Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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97,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 104,94g | Kohlh: 185,90g.
Frühstück: Говядина Отварная, Барский Стол Лазанья с Мясом. Mittagessen: Каша Рисовая на Молоке, Nesquik Какао на Молоке. Abendessen: Котлеты из Индейки на Пару, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Индейки на Пару, Кальмары (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком, Банан, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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