Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 5,76g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 217,37g.
Frühstück: AH Zuurkool, Banaan, Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Mittagessen: Appel, Banaan. Abendessen: AH Boerenkool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fred Smet's Gewichtsverlauf
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