Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 77,95g | Kohlh: 100,01g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Lugen Semente de Chia, Café, Mamão Papaia. Mittagessen: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Alface, Couve Refogada. Abendessen: Batata Doce, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Torradinha de Trigo, Suco Detox. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andressamjb's Gewichtsverlauf
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