Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 235,80g.
Frühstück: Jambu Biji, Jeruk, Gabin tape. Abendessen: Gabin tape, Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Kubis, Telur Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Nasi Putih, Jus Jeruk Peras Segar, Cilok, Melon, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Es Buah. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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melidawiradz's Gewichtsverlauf
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