Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 219,94g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Сырники, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Кофе с Молоком. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Жареным Луком, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helenananana's Gewichtsverlauf
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