Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 5,57g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Salsa, Bob Evans Pork Sausage Links, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bacon. Snacks/Sonstiges: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. mehr...
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338 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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PHgardener's Gewichtsverlauf
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