Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2019
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97 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 44,21g | Eiw: 85,26g | Kohlh: 276,85g.
Frühstück: Balade Choco Hazelnoot, Bruine Boterham. Mittagessen: Cashewnoten, Komkommer (Geschild), Boni Zoete Mais, Wortelen, Delhaize Kerstomaten, Galbani Mozzarella, Bulgur. Abendessen: Boni Prinsessenbonen, Boni Paprikareepjes, Kipfilet, Uncle Ben's Basmati. Snacks/Sonstiges: Appel, AH Pitloze Witte Druiven, Banaan, Appel, Peren. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Sloeber01's Gewichtsverlauf
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