Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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78,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 223,73g | Kohlh: 232,73g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: かつおのたたき, サバ缶. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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