Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 180,97g.
Frühstück: Kaldu Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Air Lemon Murni. Mittagessen: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik, Tumis Buncis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's McDouble, Apel Gala. Snacks/Sonstiges: Putih Telur Matang, Paha Ayam. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mutiara007's Gewichtsverlauf
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