Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 84,06g | Kohlh: 95,74g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tomat Merah, Nasi Putih. Mittagessen: Fiber Creme, SUGALIFE THE ORIGINAL WOOD SUGAR, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kerupuk Makanan Ringan, Saus Tomat, Jagung Rebus, Bakwan, Tomat Merah, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Abendessen: Margarin, Rumput Laut Panggang, Pempek, PUMPKIN SEED. Snacks/Sonstiges: Bakwan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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