Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 87,48g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 128,09g.
Frühstück: Бутерброд с Икрой, Чай, Селедка под Шубой. Mittagessen: Рулетики из Филе Свинины с Грибами, Котлета Куриная (Жареная), Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Виталюр Скумбрия Холодного Копчения, Сметана, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Икрой, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Чай, Кофе, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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