Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2379 kcal
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Fett: 46,45g | Eiw: 172,18g | Kohlh: 318,28g.
Frühstück: 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 폰타나 무지방 골드키위 샐러드소스, 뚜레쥬르 자연이 만든 딸기잼, 우유, 머슬테크 플래티넘 카제인, 훈제 닭가슴살. Mittagessen: Cytosport 몬스터 밀크. Abendessen: 오이고추, 해태 고향만두, 훈제 닭가슴살, 명엽채볶음, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 홈플러스 고소한 누룽지, 머슬테크 플래티넘 카제인. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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