Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 69,31g | Eiw: 67,28g | Kohlh: 142,81g.
Frühstück: Новокаша Каша Колос, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Сырная Страна Сыр Рикотта. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картошка Тушеная, Хлеб. Abendessen: Сало, Хлеб, Свекла Вареная, Картошка Печеная, Картошка Тушеная, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Колбаса Докторская, Поставы Городок Сыр "Пошехонский Особый", Поставы Городок Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог 1%. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
хотьба - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nadezhda2006's Gewichtsverlauf
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