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체지방 10프로 도전 미니커팅 시작
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85,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2345 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 191,37g | Kohlh: 264,28g.
Frühstück: Cytosport 몬스터밀크, 훈제 닭가슴살. Mittagessen: 깍두기, 파리바게트 베이비슈, 망고. Abendessen: 돌솥비빔밥. Snacks/Sonstiges: 훈제 닭가슴살, 머슬테크 플래티넘 카제인, 파리바게트 베이비슈. mehr...
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2816 kcal
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Bewegung:
등산&조깅 - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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