Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 119,64g | Kohlh: 165,97g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом и Молоком. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат из Огурцов и Помидоров ( без Соли, без Масла), Свинина Отварная. Abendessen: Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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alekseevakristina's Gewichtsverlauf
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