Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 43,97g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 144,12g.
Frühstück: Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Яйцо, Агуша Кефир 3,2%, Natura Bio Мука Пшеничная Цельнозерновая Органическая, Landers Сыр Famiglia 30%. Mittagessen: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Abendessen: Чай, Zero Сироп Клубника, Bite Яблочный Сироп , Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры Черри, Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Royal Forest Carob Milk Bar Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aisikju's Gewichtsverlauf
|