Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 65,44g | Eiw: 92,19g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Mittagessen: Тыквенные Семечки, Fine Food Клюква Сушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Магнит Авокадо, Grovo Яичный Белок, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Abendessen: Яблоко Зеленое, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Ашан Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Окей Изюм Темный, Приготовленные Мидии. Snacks/Sonstiges: Избенка Ряженка 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|