Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 41,38g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 190,42g.
Frühstück: Uno Light Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Nuggets. Abendessen: Uno Light Ekmek, Zeytinyağlı Bamya, Domates Çorbası, Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Fındık, Muz, Badem, Leblebi, Elma. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Seilspringen - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hulyaonder2's Gewichtsverlauf
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