Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
|
61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 81,01g | Eiw: 98,43g | Kohlh: 173,40g.
Frühstück: Окей Банан, Желатин Пищевой, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Фундук Фундук, Чернослив, Арахис, Сахар, Какао, Интелл Финики, Кофе, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука , Печень Индейки, Омлет с Молоком. Mittagessen: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Эндакси Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), NAR Гранатовый Сок, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гарнец Овсяная Мука , Печень Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Вино Каберне Совиньон, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат из Свеклы с Чесноком, Манты. mehr...
|
|
1630 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaGrom's Gewichtsverlauf
|