Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2012
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88,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2046 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 93,95g | Kohlh: 212,88g.
Frühstück: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. Mittagessen: sourdough bread, mixed vegetables, Chopped Salad, Rotisserie Style Chicken Breast, boiled beef. Abendessen: chicken broth, tofu baked, japanese noodle, wine, mixed vegetables, cauliflower, butter. Snacks/Sonstiges: triscuit, Apple. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Einkaufen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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