Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 173,84g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Лосось Морской Мир, Biotechusa Iso Whey Zero, Зерновита Гречка, De Luxe Шампиньоны, Арахис, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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