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Shinta yeaa
Notizen
22 Feb 19
Shinta yeaa's Notizen, 22 Feb 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
60 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
5 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 22 Februar 2019:
906 kcal
Fett: 30,45g | Eiw: 15,19g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück:
Nasi Uduk.
Mittagessen:
Tempe Goreng.
Abendessen:
Bubur Ketan Hitam.
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2356 kcal
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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