Shinta yeaa's Notizen, 22 Feb 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019

60 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2019:

906 kcal

Fett: 30,45g | Eiw: 15,19g | Kohlh: 145,31g. Frühstück: Nasi Uduk. Mittagessen: Tempe Goreng. Abendessen: Bubur Ketan Hitam. mehr...

2356 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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