Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 105,72g | Eiw: 103,05g | Kohlh: 24,23g.
Frühstück: Ovo Mexido, Regina Queijo Prato Lanche, CarbZone Low Carb Bröd, Café, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Eldorado Cevapcici, Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura). Abendessen: Carne de Porco Assada, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Snacks/Sonstiges: Allévo After Workout Bar Cookie & Cream, Lindt 85% Cacau. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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