Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 101,54g.
Frühstück: 풀무원 허니 머스타드 드레싱, 파프리카, 상추 샐러드와 야채 모듬, 바나나, 황닭무계 유황먹은 닭가슴살볼(투씨드&와인). Mittagessen: 다진 마늘, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 엑스트라 버진 올리브 오일, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: 참치주먹밥, 매운갈비찜. Snacks/Sonstiges: 쿠키. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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