Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 55,55g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Café, Subway Tomate, Abobrinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Café Expresso, Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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