Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 83,00g | Kohlh: 195,96g.
Frühstück: 호두, 찐고구마, 딸기, 머슬밀크 웨이, 아몬드브리즈 언스위트, 에스프레소 커피. Mittagessen: Maeil 매일우유 무지방&칼슘, 토마토, 리코스 라운드 나쵸칩, 굽네치킨 갈릭허브 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 말린 크랜베리, 세븐일레븐 반숙이 (80g), 토마토, 미주라 토스트, 매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 프리타타. Snacks/Sonstiges: 딸기, 단감, 크라운 새콤달콤 키위, 크라운 새콤달콤 레모네이드, 레몬. mehr...
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konstantes Gewicht
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