Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 35,84g | Kohlh: 127,07g.
Frühstück: Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Grapefruit (Pink and Red). Mittagessen: Bananas, Turnip Greens, Fresh & Easy Pineapple Chunks. Abendessen: Cowboy Chicken Fried Okra, Chester's Fried Chicken Thigh. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Betty208's Gewichtsverlauf
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