Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 160,17g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Piña, Espinacas, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Bimbo Pan Integral (28,1g). Mittagessen: Naranjas, Zanahoria, Pepino (Pelado), Tuny Atún en Agua, Bimbo Pan Integral (28,1g). Abendessen: Bistec de Res, Gomitas, Pepino (Pelado), Almendras. Snacks/Sonstiges: Plátano Macho. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mandujanods's Gewichtsverlauf
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