Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: Latte Scremato, Caffè Espresso. Mittagessen: Barilla Farina 00, Aglio, Pepe Nero, Sale Marino, Misura Crackers Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Torta di Castagne, Chiquita Banana, Misura Crackers Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Bresaola, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: San Benedetto Acqua Vitamin. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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roxiroxi's Gewichtsverlauf
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