Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 71,03g | Eiw: 33,38g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat, Alfamart Abon Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Carrefour Abon Sapi, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kusuka Keripik Singkong. mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden, Hula Hoop - 55 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Meidy A.d's Gewichtsverlauf
|