Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 79 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 176,26g.
Frühstück: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Рублевский МПЗ Колбаса Сыровяленая Salame Contadino, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Блины на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%. Mittagessen: Судак Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Салат из Крабовых Палочек с Пекинской Капустой, Яйцом и Кукурузой (без Заправки)), Rainbow Рапсовое Масло, Салат Щетка с Краснокочанной Капустой (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лента Красный Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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