Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 37,62g | Eiw: 53,73g | Kohlh: 182,83g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Ceker, Daun Singkong, Nasi Putih. mehr...
|
|
1773 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|