Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 50,41g | Eiw: 254,01g | Kohlh: 56,54g.
Mittagessen: Broccoli, ABC Saus Sambal, Barbecue Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Cooked Egg White, Boiled Egg, Salmon. Abendessen: Fried Shrimp, Finna Sambal Pedas, Kai Lan, Indonesian Steamed Tofu, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Steamed Fish. Snacks/Sonstiges: Muscletech Casein, Bomb shake, Boiled Egg, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Bomb shake. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Hansigunadi's Gewichtsverlauf
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