Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 214,37g.
Frühstück: Bihun (Dimasak), Semangka. Abendessen: Telur Dadar, Jeruk, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Brownies, Jeruk. mehr...
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1689 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indahrusmiati's Gewichtsverlauf
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