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dindaakhirul
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23 Feb 19
dindaakhirul's Notizen, 23 Feb 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
54 kg
Bisher verloren:
4,9 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 23 Februar 2019:
808 kcal
Fett: 50,47g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 38,43g.
Mittagessen:
Bakso dengan Saus (Campuran).
Snacks/Sonstiges:
Perkedel Jagung.
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1576 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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