體重48.9kg BMI18.4 體脂肪率24.8% 骨格筋率27.6% 基礎代謝1119kcal 內臟脂肪2 身體年齡26歲
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48,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3435 kcal
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Fett: 154,86g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 326,47g.
Mittagessen: 辛拉麵, 高麗菜, Egg. Abendessen: 酸辣湯, 7-11 及第小籠湯包, 老媽拌麵但但麵 老媽乾麵. Snacks/Sonstiges: 樂事 (Lay's) 話夾子, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳. mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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