Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1990 kcal
|
Fett: 71,09g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 218,29g.
Frühstück: Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Жареное Яйцо, Магнит Авокадо. Mittagessen: Добрый Томатный Сок без Сахара, Огурец (с Кожурой), Капуста, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помело. Abendessen: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук Сушеный, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Лента Клементины, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Агуша Пюре Яблоко-Малина-Шиповник, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pohudinchik's Gewichtsverlauf
|