Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
97,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 80,81g | Eiw: 83,34g | Kohlh: 118,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Tere Молочный Кисель, Сырники ПП. Mittagessen: Рогачев Молоко Сгущённое с Какао, Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста с Яйцом, Говядина Отварная. Abendessen: Якитория Средиземноморский Салат, Якитория Том Ям Набэ. Snacks/Sonstiges: Мороженое Пломбир, Мандарины, Фруктовичи Клубника Николаевна, Кофе с Молоком, Мандарины. mehr...
|
|
3406 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gurza2013's Gewichtsverlauf
|