|
Stała waga :p i brak motywacji
|
59,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 82,20g | Eiw: 112,39g | Kohlh: 105,63g.
Frühstück: Jajecznica, Chleb Żytni, Mlekpol Ser Salami, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda z Cytryną, Kawa, Almette Serek Śmietankowy, Pomidory, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Mittagessen: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Abendessen: Milka Pieguski. Snacks/Sonstiges: Orzechy Włoskie. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
głowa do góry bo zaraz Cie zmotywuję <pokazuje figla na palcach>
23 Feb 19 vom Mitglied: glob198
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|