Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3203 kcal
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Fett: 133,73g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 399,90g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Banaan, Jumbo Sinaasappelsap , Jumbo Hagelslag Melk, Bolletje Wit, Becel Light. Abendessen: Kipnuggets, Friet Speciaal, Conimex Pinda Satesaus, Berehap, Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Jupiler Pils, Mentos Kauwgom. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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