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Niet verwonderlijk, na drie gangen gisteravond. Heb wel een topavond gehad en ik heb alle vertrouwen dat dit snel weer weg is.....
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79,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 70,54g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Koopmans Bananenbrood. Mittagessen: Jumbo Ei van Columbus Salade, De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Abendessen: Saitaku Udon Noodles, Jumbo Teriyaki Woksaus, Sperziebonen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Taugé. Snacks/Sonstiges: Beemster Oude Kaas 48+, Hema Landeitjes. mehr...
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3342 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 45 Minuten, Gesang - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Baden - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Daan1306's Gewichtsverlauf
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