Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 51,22g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 184,06g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Orion Печенье Гутэ, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Морковь, Желтый Сладкий Перец, RED Молочный Шоколад с Орехами , Сельдерей, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пиканта Кабачковая Икра, Магнит Банан. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красное Яблоко, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, 33 Пингвина Мороженое Орион, Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|