Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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90,7 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 64,24g | Kohlh: 247,79g.
Frühstück: Smaakt Amandelmeel, AH Blauwe Bessen, Havermout, Kokosolie, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Cappuccino. Mittagessen: Slankie Smeerkaas 20+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout. Abendessen: Go Tan Teriyaki, Dumpling, Vanille Ijs, Druiven, AH Pitloze Witte Druiven, Aardbeien, Galia Meloen, AH Ananas Vers, Zalmfilet, Nigiri Zalm, Sushi, California Roll, Maki Zalm. Snacks/Sonstiges: Speltmeel Volkoren, Honing, Dadel, Chocolade Extra Dark 85%, Banaan, Walnoten, Ei, Starbucks Frappuccino, Pink Lady Appels. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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