Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 75,32g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 71,17g.
Frühstück: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta, Limon Suyu. Mittagessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pınar Light Süt . Abendessen: Pınar Light Süt , Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Balin Fındıklı Draje. mehr...
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2378 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 24 Minuten, Evdeki bisiklet - 1 Stunde und 58 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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