Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
|
84,1 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5680 kcal
|
Fett: 149,66g | Eiw: 159,91g | Kohlh: 503,38g.
Frühstück: Banana, Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Queijo Branco, Quatá Leite Desnatado, Café com Açúcar. Mittagessen: Costela de Porco Assada, Contra-filé Grelhado, Linguiça de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Caipiroska. Abendessen: Caipiroska. mehr...
|
|
3163 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|