Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 28,98g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 58,04g.
Frühstück: Café, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Canela, Banana Prata, Yorgus Iogurte Natural. Mittagessen: Ovo Cozido, Café, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Oderich Maionese com Limão , Chuchu Cozido, Cenouras, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Subway Tomate, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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3456Jana's Gewichtsverlauf
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