Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2019
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87 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 71,35g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Vitalu Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Mittagessen: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, AH Hand Sinaasappelen, Lidl Walnoten. Abendessen: Olijfolie, AH Gemengde Sla Melange, AH Kipfiletreepjes Shoarma , Eridanous Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Eiwit, Kiwi, Van Dobben Bitterbal. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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