Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2494 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 227,57g | Kohlh: 236,46g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ビーフカレー中辛(トップバリュ. Mittagessen: 丸大食品 ビストロ倶楽部ビーフカレー, ささみ, 玄米ごはん（カロリーslim）. Abendessen: とんかつ, 豚ロース, かつおのたたき. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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