Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
|
47,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 53,30g | Eiw: 62,33g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Сыр Голландский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Ромкор Сосиски Сливочные, Грецкие Орехи. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Сыр Голландский, Морковь. Abendessen: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. Snacks/Sonstiges: ДЕП Катык, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ДЕП Ряженка 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kondratevaaaaa's Gewichtsverlauf
|