Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2019
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 86,59g | Kohlh: 301,31g.
Frühstück: Блины на Молоке, Джемы и Варенья, Блины на Молоке, для Всей Семьи Сметана 10%, Джемы и Варенья. Mittagessen: Картошка Вареная, Свиные Фрикадельки, Суп из Свинины, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Sorini Конфеты-Пралине, Мандарины, Виноград, Roshen Черный Шоколад, Яблоко. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 12 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Olga Capanji's Gewichtsverlauf
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